【東京センターのみ】ヨギーニ・サラスワティ来日・アート瞑想・ヤントラ2daysリトリート
ヤントラとは、宇宙の現れを神聖な幾何学模様として表したものです。
このリトリートは、ただヤントラをペイントするだけでなく、ヨガクラス、カルマヨガ、サットサンガ、そしてベジタリアンランチを取り入れた総合的な「ヤントラペインティング瞑想」のプログラムです。2日間のヨガ的な生活を通じて、心身のバランスを整えながら、ヤントラ瞑想の奥深い世界へと浸ってみませんか？
2日間参加することで、ご自宅でも簡単にヤントラペインティングが実践できるようになります。（※1日のみの参加も大歓迎です！）
🎨 制作するヤントラについて
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初めての方： 最初にすべての基盤となる「ガネーシャ・ヤントラ」を描きます。
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以前ヤントラWSに参加された方： 2枚目以降の作成に進みましょう！今回は「木星」または「土星」のヤントラからお選びいただけます。
【日時】
9/5(土) 9:00 – 19:00
9/6(日) 9:00 – 19:00
【料金】
▼ 2日券（おすすめ！自宅でも描けるようになります） 一般：13,500円 / 会員：12,500円 / TTC卒業生：11,500円
▼ 1日券（土曜日のみ） 一般：7,000円 / 会員：6,500円 / TTC卒業生：6,000円
【プログラム】
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9:00 – 12:00 ヤントラWS①（ヤントラとは何か？描き方と意味）
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12:00 – 13:00 ベジタリアン・ランチ（体に優しいお食事）
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13:00 – 14:00 カルマヨガ（奉仕のヨガ）
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14:00 – 15:00 ジェントルアーサナクラス（ゆったりとしたヨガポーズ）
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15:30 – 17:30 ヤントラWS②（ヤントラ制作：ガネーシャ、木星、または土星）
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18:00 – 19:00 サットサンガ・ヤントラと神話のお話し
※9/5(土)はクリシュナ生誕祭PUJAです。
【講師紹介】
ヨギーニ・サラスワティ
2010年にベトナムでシバナンダヨガ講師養成コース（TTC）を卒業後、長年にわたりホーチミンやダラットのセンターで指導と運営に携わってきたシヴァ―ナンダヨガのスペシャリスト。
ヨーガとともにアートを得意としており、ヤントラペインティングは15年の経歴を持ちます。
様々なヤントラを自ら描きながら、世界樹の生徒に指導しています。
経験豊富なサラスワティからヤントラについて学びましょう。
【こんな方におすすめ】
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ヤントラ（神聖幾何学）やアート瞑想に興味がある方
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日常から離れて、どっぷりとヨガの世界や瞑想に浸りたい方
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心身のバランスを整え、ディープリラクゼーションを体験したい方
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リピーターの方で、次のステップ（木星・土星のヤントラ）に進みたい方
【持ち物】
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動きやすい服装
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筆記用具
【参加方法】
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東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください。
【持ち物・オプション】
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持ち物： 動きやすい服装、筆記用具
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宿泊希望の方： 遠方の方は、ヨガホールでの宿泊が可能です（1泊 3,000円）。
