【対面のみ】回復ヨガ体験 ～からだ・こころ・生き方を整える、伝統のヨガ～
金曜日, 9月 19 – 1:00 PM – 8:00 PM
【対面のみ】
「ヨガに興味はあるけれど、身体がかたい」「病気があって不安」「年齢的に難しそう」——
そんなふうに感じている方にこそ体験してほしい、伝統的なヨガの叡智に基づいた“回復”のためのヨガ。
このヨガは、ただ体を動かすだけではありません。
呼吸・リラクゼーション・やさしい動き・考え方のヒントを通して、自分自身の“生き方”を静かに見つめなおす時間です。
体力や経験は問いません。今のあなたのままで、大丈夫。
まずはこの1日体験から、心と体の静かな回復を始めてみませんか？
【日時】: 9月19日（金）
10:00〜10:45 やさしい回復ヨガ
11:00〜12:00 ヨガの健康相談会（個別相談できます）
12:00〜13:00 ベジタリアンランチ（希望者のみ）
【料金】
無料
【講師】
東京センタースタッフ
【参加対象】
・シニアの方
・からだに不安のある方
・疲れている方、元気を取り戻したい方
・生き方や生活を見直したいと感じている方
・ヨガが初めての方
【持ち物】
動きやすい服装
【参加方法】
予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。
対面：クラス開始時間の10分前にお越しください。
【申込み】
電話：080-7027-6432
もしくは下記の申し込みフォームよりお願いします
