ヨーガの実践と哲学の要点

説明

スワミ・シタラマナンダ著の”Essencials of Yoga Practice and Philosophy”という本の日本語訳バージョンです。

シヴァーナンダ・ヨーガが教えるアーサナ、呼吸法、瞑想法、訓練の背景にある哲学や考え方が、シンプルに分かりやすく解説されています。
ヨーガの初心者の方の入門書として、また、ＴＴＣ卒業生の方には日々の暮らしの中でヨーガを生かすための参考書として使っていただける本です。

A5サイズ: 129ページ

言語: 日本語