【対面とオンライン】自分を愛するための静かな時間 – リストラティブヨガ体験会
月曜日, 8月 4 – 7:30 PM – 9:00 PM
【対面とオンライン】
「何もしないヨガ」——静けさの中に、深い癒しがあります。
リストラティブヨガは、ブランケットやクッションなどの補助具を使って、体を完全に委ねることで心身の深層に働きかけるやさしいヨガです。
筋肉を使わず、無理をせず、ただ静かにポーズに身をゆだねることで、私たちは緊張を手放し、本来の自分に戻る感覚を取り戻していきます。
この体験会では、リストラティブヨガが初めての方にも安心してご参加いただける内容で進行し、今後スタートする**5週間コース「自分を愛する – リストラティブヨガ」**に向けての導入としても最適です。
「がんばる」日々を少しお休みして、自分自身をやさしく受け入れる時間を過ごしてみませんか？
公式LINE登録している方は特別クーポン割引適応です。
【日時】
2025年8月4日（日）19:30–21:00
【内容】
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リストラティブヨガとは？ 短いイントロダクション
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自分で用意できる補助具の説明とセッティング
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約60分のやさしいリストラティブヨガ実践
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5週間コースの紹介とQ&A
【料金】
おためし価格：1,500円
公式LINE特別クーポン価格：1000円
【講師】
アートマジョーティ・チャイタニヤ
【持ち物】
動きやすい服装
【参加方法】
予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。
対面：クラス開始時間の10分前にお越しください。
オンライン：申し込み時の自動返信メールのZOOMリンクより入室ください。
【申込み】
