シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 このクラスでは、・シヴァーナンダヨ […]

【対面とオンライン同時開催】 ヨガのアーサナ（ポーズ）は、単なる運動ではなく、心身を調え、日々の健康を支えるた […]

普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。