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【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「ヨーガ・スートラを学ぶ」コース全5回
聖典ヨーガスートラを深く学ぶコースです。スワミ・プラナヴァ先生の人気講座
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【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
シヴァーナンダヨガでヨガ的生活を体験しましょう。初心者歓迎・どなたでも参加できます。
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【対面とオンライン】ディワリPUJA ～ 光のセレモニー
インドの光の祭典「ディワリ」に合わせ、ラクシュミ女神に光を捧げる特別なプージャを行います。
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【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生から学ぶ「解剖学から深めるアーサナ～アーサナ・ヴァリエーション」 コース全5回
月1回のペースで、普段のクラスから一歩踏み込んだ「ヨガのなぜ？」を紐解くワークショップをスタートします。
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「ハタヨガ・サーダナ：伝統的な実践の3日間」
スワミ・プラナヴァ先生とともに、ハタヨガの実践・生活・学びを3日間集中して深める特別プログラム。2026年11月21日〜23日、東京センターとオンラインで開催、日本語通訳付き。
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【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ
月1回のペースで、普段のクラスから一歩踏み込んだ「ヨガのなぜ？」を紐解くワークショップをスタートします。
