【対面のみ】ヘッドスタンドWS
土曜日, 6月 27-2:00 PM - 3:30 PM
アーサナの王様ヘッドスタンド
シヴァーナンダヨガのシークエンスで最初に登場するヘッドスタンドは誰にとってもいつかやってみたいけれど、少しハードルが高く感じるポーズだと思います。
ヘッドスタンドもいくつかのポイントを押さえて練習すれば、実はそれほど難しいポーズではありません。
そして、できたときの達成感はもちろん、ヘッドスタンドには数多くの王様といわれるだけの全身の効果があります。
ヘッドスタンドの効果とともに、ヘッドスタンドに必要な準備運動やコツを学びましょう。
一人一人の体の癖も見ていきます。ぜひ練習してください！
【日時】: 6月27日(土) 14:00 – 15:30
【料金】
1回券：一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒：2300円
【講師】
アートマシャクティ・チャイタニタ
【参加対象】
・ヘッドスタンドの練習の仕方を知りたい方
・ヘッドスタンドに苦手意識や恐怖心がある方
・ヘッドスタンドをしようとすると肘が浮く方
・ヘッドスタンドで足を上げる、バランスを取るのが難しい方
【持ち物】
動きやすい服装
【参加方法】
予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。
対面：クラス開始時間の10分前にお越しください
オンライン：申し込み時の自動返信メールのZOOMリンクより入室ください
【申し込み】
