【対面のみ】夏の夜の音リトリート 〜ヨーガニードラ・美味しいディナー・愛を歌うキールタン〜
日曜日, 8月 16-5:00 PM - 9:00 PM
厳しい夏の暑さで、心も体も少しお疲れ気味ではありませんか？ 今夜は日常の忙しさをすべて忘れて、地下室という特別なプライベート空間へ。 極上の瞑想ヨガで心をゆるめ、美味しい食事でお腹を満たし、愛の歌と音楽に包まれて心の底から楽しくリラックスする、贅沢な4時間のプログラムです。
【日時】
8/16(日) 17:00 – 21:00
【料金】
- 一般： 5,000円
- 会員： 4.500円
- TTC卒業生： 4,000円
- 1カ月パスをお持ちの方：3,000円
【プログラム】
- 17:00 – 18:00 【ヨーガニードラ】
- 〜心身をリセットする、眠りのヨガ瞑想〜
- 仰向け（シャバーサナ）の姿勢でインストラクションに耳を傾ける、究極のリラクゼーション。夏の暑さや冷房で疲れた自律神経を整え、体と心を完全に「オフ」のモードへと導きます。1時間の練習で数時間の睡眠に匹敵すると言われるディープな癒やしで、すっきりとクリアな状態にリセットします。
- 18:00 – 19:30 【愛とつながりを育む、シェアリング・バクティ・ディナー】
- 〜食べて笑って、心を満たすディナー会〜
- ヨーガニードラで心身が深く落ち着いた後は、みんなで美味しい食事を囲むハッピーな時間！カルマヨギの温かいエネルギーが詰まった、喉とお腹に優しいメニューをご用意します。「美味しいね」と共感し合うことで、参加者同士のハートがじんわりと開いていきます。
- 19:30 – 21:00 【愛を歌うキールタンと音楽会】
- リトリートのクライマックスは、地下室の美しい響きの中で行う音楽会。「愛」をテーマにしたキャッチーな歌やキールタンをお届けします。コール＆レスポンスで一緒に声を合わせたり、心地よく手拍子をしたり、ただ身を委ねて聴き入ったり。みんなでくつろいで楽しい時間を過ごしましょう。
【講師】
東京センタースタッフ
【こんな方におすすめ】
- 夏の疲れを吹き飛ばして、とにかく楽しくリフレッシュ＆リラックスしたい方
- キールタンや生楽器の温かい音楽、歌うことが好きな方
- カルマヨギのメンバーを応援したい、一緒に楽しい時間を共有したい方
- ヨガ仲間との温かい繋がりを感じたい方
【持ち物】
- 動きやすい服装（床にリラックスして座れる格好）
- 筆記用具
