イベント
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【対面とオンライン】自分を愛する – リストラティブヨガ5週間
【対面とオンライン】 リストラティブヨガは「何もしないこと」を大切にする、深いリラクゼーションのためのヨガ。ブ […]
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【対面とオンライン】スワミシータ先生によるTTC・SYHET特別説明会
【対面とオンライン開催】 ヨガの道を深く歩むための特別な1カ月「TTC（ティーチャートレーニングコース）」と、 […]
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【対面とオンライン】スワミシータ来日！特別3日間プログラム～本来の自分とつながるサーダナ ― セルフヒーリング
【日本語通訳付き】【東京センターとオンライン同時開催】 🪷《修了証（認定証）発行つき》 ※8/27変更🌟 スワ […]
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【対面のみ】アーサナ瞑想「アーサナ・ジャヤ」WS
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面とオンライン】ナヴァラトリPUJA～女神に祈る10日間
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面のみ】祈りとアート瞑想 〜秋のヤントラ1dayリトリート〜
【対面のみ】 このリトリートでは、神聖幾何学「ヤントラ」の意味と描き方を学び、実際に色を使ってヤントラを描くア […]
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【対面とオンライン】はじめての瞑想WS
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面とPUJAのみオンライン】ラクシュミに捧げるプラサード作りWS
【対面とPUJAのみオンライン】 ラクシュミー女神は、豊かさ・美・慈愛を司るナヴァラートリの中心的な神さまのひ […]
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【対面のみ】サラスワティに祈るキールタンWS
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面】おためしクラス
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面のみ】睡眠と疲れに効く！心身回復ヨガリトリート
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面とオンライン】Kumari 紀子先生ー乾燥と冷えから守る薬膳とヨガ
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面】おためしクラス
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面とオンライン】ディワリPUJA ～ 光のセレモニー
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面のみ】柔軟性を高める！前屈WS
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面とオンライン】アーサナのヘルスケア4days
【対面とオンライン同時開催】 ヨガのアーサナ（ポーズ）は、単なる運動ではなく、心身を調え、日々の健康を支えるた […]
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【対面のみ】姿勢改善WS：自分の背骨を整える
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面のみ】回復ヨガ体験 ～からだ・こころ・生き方を整える、伝統のヨガ～
【対面のみ】 「ヨガに興味はあるけれど、身体がかたい」「病気があって不安」「年齢的に難しそう」—— そんなふう […]
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【対面とオンライン】心を癒すバクティヨガコース（全5回）
バクティヨガとは バクティヨガは、神への愛を深めることで、日常の人間関係に愛を実践していくヨガです。 神様は祭 […]
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【対面のみ】沈黙と断食の2日間リトリート — 心と体のデトックス
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面とオンライン】Naho先生！冬のアーユルヴェーダWS～不調の原因の自己診断とセルフケア
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面とオンライン】慈悲の対話ー心をつなぐ会話の叡智・3日間集中コース・日本語通訳付き
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面とオンライン】慈悲に目覚める 2日間特別プログラム・日本語通訳付き
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【オンライン】Yoga1ビギナーコース
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【オンライン】Yoga2コース
Yoga1修了者対象コース。遠方に住んでいて、東京センターに来られない方が対象です
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【対面とオンライン】祈りの太陽礼拝ワークショップ
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面とオンライン】サンカルパとヨーガニドラWS～自分をいたわる時間
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面のみ】クリスマス・キールタン＆サットサンガ
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面とオンライン】カルマヨガ2日間コース~スピリチュアルと日常をつなぐ
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面のみ】カルマヨーガパーティ！年末大掃除と年末サットサンガ
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【キャンセル】 新年の誓い。年越しリトリート
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【対面とオンライン】スワミ・シータ先生による新年特別サットサンガと新年会「ヨガの実践と日常生活のバランスをとるために 」
あけましておめでとうございます。新年を新たな気持ちで送るために「日常生活とヨガの実践のバランスをとるために」をテーマにスワミ・シータ先生とZOOMでつながり、新年会を開催します。
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※受付終了※【東京センター開催】シニアヨガを教えるための2日間コース
【東京センター開催】受付終了”シニア世代がいつまでも健康に生きてくためのお手伝い”本コースでは、シニアヨガを安 […]
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Free! Open House — Discover the Secrets of Health Through Traditional Yoga
シヴァーナンダヨガでヨガ的生活を体験しましょう。初心者歓迎・どなたでも参加できます。
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【in person】Free! Open House — Discover the Secrets of Health Through Traditional Yoga
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【中止】セルフヒーリング1日体験 〜正しい姿勢と腰痛改善〜
ヨガのセルフヒーリングは、自分の心身の癖に気づき、それを整えていくプロセスをサポートするプログラムです。
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【延期】アーユルヴェーダクッキングWS 〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜
アーユルヴェーダ料理の理論と調理法を学べます。冬の体調を整える食事の方法を学びましょう
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[In-Person Only] Yoga 1 Beginner Course
普段のヨガクラスで行う12のポーズに加えて、さまざまなバリエーションを練習するワークショップです。Yoga1を修了した方や、TTCを卒業した方におすすめです。
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【TTC卒業生対象】オンライン・サーダナインテンシブ説明会
ベトナムアシュラムの日本語サポート付きサーダナインテンシブのお知らせです。 ベトナムダラットの高 […]
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【対面とオンライン】はじめての瞑想WS
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面とオンライン】セルフヒーリング1日体験 〜アレルギーのケア〜
ヨガのセルフヒーリングは、自分の心身の癖に気づき、それを整えていくプロセスをサポートするプログラムです「アレルギーのケア」体験では、アレルギーを悪化させる原因を自分の中に見つけ、自分でケアしていく方法を練習をします。
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【東京センター開催】キャンドル瞑想 1day リトリート～手づくりキャンドルで、癒しの瞑想
やさしい灯りに包まれ、心と感覚を静かに整える1dayリトリート。
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【東京センターとオンライン開催】シヴァラートリPUJA
【東京センターとオンライン同時開催】シヴァを祝う吉兆な日「シヴァラートリ」を東京センターでお祝いしましょう。 […]
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【東京センターとオンライン同時開催】 スワミ・アディ先生の特別アーサナクラス
―― 世界中のTTCでメイン講師を務める、深い沈黙とエネルギーの時間を ―― 普段はカリフォルニアのヨガファー […]
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【対面・オンライン】ヘルスシンポジウム～ホリスティックに学ぶ健康・心・癌のケア
3日間のヘルスシンポジウムです。世界中でアーサナとプラーナヤーマを教えるスワミ・アディがカルフォルニアより来日。スワミ・アディと様々な専門家から学び深める現代のテーマ健康・心・癌を掘り下げます
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【東京センター開催】ストレスを紐解き、眠りを変える。心身を回復するための1Dayリトリート
香港出身Mahashakti のリトリートです。ストレスの原因を知り、自分で自分をリラックスさせて、リチャージする、ヨガ的生活について学びましょう
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【東京センター開催】アレルギーと向き合うための4日間 ヨガリトリート
【シヴァナンダヨガ東京センター開催】 このリトリートでは、ヨガやアーユルヴェーダの視点から、アレルギーが起こり […]
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【東京センター開催】 春の断食デトックス2日間リトリート
このリトリートは、ファスティング（断食）とマウナ（沈黙）を軸に、頭で理解するよりも、体験を大切に […]
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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【東京センターとオンライン同時開催】ジェントルヨガを学ぶ1day：自分の内側に寄り添い、癒やしを深める時間
日々の体調や心の状態、あるいは過去の痛みによって、「ヨガのポーズが辛い」と感じたり、特定の動きに不安を抱いた […]
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【東京センター開催】 スワミ・プラナヴァ先生・ゴールデンウィーク特別プログラム・ハタヨガサーダナ5日間リトリート
スワミ・プラナヴァ先生来日・ゴールデンウィーク特別プログラム。ハタヨガを集中的に学び鍛錬する5日間を過ごしませんか？
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(改)【東京センター／オンライン開催】 スワミ・プラナヴァ先生 アーサナの指導法WS全4回シリーズ
世界各国のTTCでメイン講師を務めるスワミ・プラナヴァ先生から、直接アーサナの指導法を学べる貴重なワークショップです。
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【対面】カルマヨガミーティング
カルマヨガの無料交流会です。興味がある方どなたでも歓迎です。
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【対面とオンライン】人生が変わる、ストレスマネージメント。〜ヨガ哲学が解き明かす『5つの根源』〜
ストレスを通して自分と向き合うワークです。ヨガの哲学を深めて、自分のストレスの原因を深く理解しましょう。
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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【東京センター開催】月に一度の深い休息。リストラティブヨガ・ワークショップ
毎月開催。月に1回リストラティブヨガで疲れと緊張をほぐしましょう。疲れが取れない方にお勧めです。
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【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
シヴァーナンダヨガでヨガ的生活を体験しましょう。初心者歓迎・どなたでも参加できます。
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【東京センター開催】キールタンTTC
音楽家Mahadeviマホ先生から教わるキールタンの教え方。ぜひ楽しく学びましょう！
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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初夏のゆらぎを整える 夏バテ予防・自律神経リセットヨガセラピー ～消化・呼吸・自律神経を整え、内側の巡りから軽やかさを取り戻す時間～
【東京センターとオンライン同時開催】 内容： 自然界のリズムとともに季節が夏へと移り変わるこの時期、暑さや湿度 […]
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【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
シヴァーナンダヨガでヨガ的生活を体験しましょう。初心者歓迎・どなたでも参加できます。
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【対面のみ】ヘッドスタンドWS
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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【東京センター開催】月に一度の深い休息。リストラティブヨガ・ワークショップ
毎月開催。月に1回リストラティブヨガで疲れと緊張をほぐしましょう。疲れが取れない方にお勧めです。
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【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
シヴァーナンダヨガでヨガ的生活を体験しましょう。初心者歓迎・どなたでも参加できます。
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【対面のみ】「夏を整える、たべごと」五感で味わう、マインドフル・イーティングWS
五感をひらき、アーユルヴェーダと味わう夏のたべごと。夏の“食べるセルフケア
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【対面】おためしクラス
シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けのクラスです。ヨーガや運動に慣れていない方、お友達やご家族とのご参加も歓迎です。
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【対面のみ】「夏の朝を味方にする」― モーニングプラーナヤマと歩行瞑想 ―
夏の朝に、呼吸と感覚を整える小さな朝活リトリート
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【対面とオンライン】TTC体験会
TTCに興味がある方へ。TTCのヨガ的生活・ヨガクラス、瞑想、キールタン、哲学、食事を体験できるTTC体験会です。最後に説明会も開催します！
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【対面のみ】夏の曼荼羅アートリトリート
瞑想に興味のある超初心者の方へのWSです。もし学びを深めたければ、瞑想ビギナーコースで本格的に学べます。
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【東京センターとオンライン同時開催】ヨーガのポジティブ思考・全5回 ― 瞑想で心を整え、真のポジティブを体験する
瞑想基礎講座とセット受講がおすすめ。瞑想とヨーガ哲学を通して、思考の仕組みとマインドの力を学びながら、「本来のポジティブ」を体験的に理解していきます。
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【東京センターのみ】ヨギーニ・サラスワティ来日・アダプティッドヨガを学ぶ2日間集中講座
「お年寄りで体が動きにくい」「病気やケガで体力がない」「体の可動制限がある」 そうした理由でヨガを諦めている方々のために、その人のコンディションに合わせてヨガを調整・応用することを「アダプティッドヨガ」といいます。2日間でアダプティッドヨガを集中的に学びます。
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【オンラインのみ・一部対面】サンスクリット語・ビギナー I
サンスクリット語を本格的に学びませんか？この講座ではデーヴァナーガリー（サンスクリット語のアルファベット）をいちから学びます。
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【東京センターとオンライン同時開催】ヨーガのポジティブ思考・全5回 ― 瞑想で心を整え、真のポジティブを体験する
瞑想と一緒に学ぶことをお勧めします。シヴァーナンダヨーガの基本の教えの1つ。ポジティブな考え方とものの見方をヨガ哲学とともに学びます。
